|
Yup ik weet wat het is...van werken word ik zwaar hahaha!
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
|
1463 kcal
|
지방: 118.33g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 37.08g.
아침 식사: Gele Paprika's, Cheddar Kaas, Ei, AH Verse Slagroom. 점심 식사: Delicata Puur Chocolade 85%, Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 저녁 식사: AH Boerenkaas Belegen 48+, Rode Tomaten (uit Blik), Courgette. 간식/기타: Komkommer (met Schil), Johma Oude Kaas Salade, De Tuinen Lijnzaad Heel, Ei, Holland & Barrett Amandelmeel, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, AH Verse Slagroom. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|