|
1 kg. kwijt ... maar dat heeft vast te maken met waterhuishouding/vocht vast houden. Desondanks toch fijn, want 3,5 kg. in een week aankomen is toch vreemde ervaring ;-)
Fijne dag allemaal!
X
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
|
1434 kcal
|
지방: 46.69g | 단백질: 53.10g | 탄수화물: 175.68g.
아침 식사: Perziken, Demeter Speltvlokken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Aldi Schwarzwalder Schinken, Pruimenjam, Boter, AH Oberlander. 저녁 식사: Chardonnay, Runderbouillon, Gesneden Ham, Kaassaus, Witlof. 간식/기타: After Eight Mint Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. 더보기
|
|
2070 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 다림질 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|