2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1929 kcal
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지방: 77.32g | 단백질: 99.20g | 탄수화물: 202.98g.
아침 식사: Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Pasta- tai Makaronisalaatti Lihalla, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis, Apetit Kalakeitto. 저녁 식사: Snellman Ylikypsä Kinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Ruissämpylä, Pirkka Broilerpyörykkä. 간식/기타: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Valio Täyteläinen Luonnon Jogurtti, Geisha Original, Alpro Mild & Creamy Lime-Sitruuna, Banaanit. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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