fracker님의 저널, 2017년 05월 9일

F:20,3%/W:51,7%/M:37,7%
82.7 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
1567 kcal 지방: 51.87g | 단백질: 104.60g | 탄수화물: 178.48g.   점심 식사: Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, American Spare Ribs, Zwiebeln, Spitzpaprika, Eisbergsalat. 간식/기타: Sondey Bio Reiswaffeln Vollmilch, Gurke (mit Schale), Karotten. 더보기
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