2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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180.6 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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1045 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 72.08g.
아침 식사: Jungle Energy Crunch Light, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). 점심 식사: Egg White. 저녁 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Woolworths Baby Marrow, Peas & Spinach. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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