2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1141 kcal
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지방: 75.44g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 23.26g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Apresuntado, Queijo Fresco, Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Italac Creme de Leite. 점심 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Campo Belo Champignon, Azeite de Oliva, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Fugini Molho Madeira, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Italac Creme de Leite, Morangos, Coco, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Seara Apresuntado, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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주 15.6 kg 감소하기
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