2017년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 9일:
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3386 kcal
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지방: 117.74g | 단백질: 329.51g | 탄수화물: 263.06g.
아침 식사: ソイプロテイン. 점심 식사: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, サツマイモ, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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