2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
1366 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Frischkäse, Cappuccino, Nutella Nutella, Zucker, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Möhreneintopf. 저녁 식사: Spiegelei. 간식/기타: Cucina Blätterteiggebäck, Nestle Yes Cacao, Milka Noisette, K-Classic Butterkekse. 더보기
|
|
2761 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|