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shows what running 12k over the weekend will get you
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73.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1182 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 57.32g.
아침 식사: Blueberries, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. 점심 식사: Great Value Saltine Crackers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Ferrara Pan Atomic FireBall Candy, Great Value Smoked Almonds, Nabisco Ginger Snaps Cookies. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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