Camila.Gramelick님의 저널, 2017년 05월 8일

kkkkkkkkkk com areia é osso hein! Mas vai ser aquele puxão de orelha se ela descobrir kkk mas com certeza vai vai perder uns 2 kg de água fazendo low carb, agora a gordura eu não sei, se a nutri elaborou essa dieta pro seu caso ela deve ter levado em consideração que a low carb não estava funcionando, se é q ela sabia q vc fazia low carb...  

mais eu nunca fiz low carb, já tinha conversado com ela antes sobre fazer essa dieta, mais ela fez uma cara feia e disse que é modinha e me deu um sermão, eu imagino como deve ser, eu mera mortal, ex obesa, nao manjo nada de dietas, querendo dar palpite para uma pessoa formada, ela deve ficar puta quando gnt chega lá dando palpite...mais como já segui tudo que ela pediu e não deu jeito, estou fazendo escondida só p testar rsrsrs 

Camila! Apoio 100% vc, faz a low carb, eu imaginei q vc havia feito e não tinha dado certo, low carb não é dieta da moda, é a dieta dos nossos ancestrais, não tem como se alimentar melhor... vc vai ver, dê ao seu corpo o que ele precisa de verdade como alimentos naturais cheios de micronutrientes e seu corpo vai gostar tanto que vai se ajustar e te deixar bem leve... 

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/01/como-devo-comer-comida-de-verdade.html 

@Camilalai segue a dieta prescrita por uma nutri com orientação Paleo. Olha quanto emagreci e avalia se vale a pena. http://www.fatsecret.com.br/Default.aspx?pa=memnd&id=70516239  

Caramba boucinha vc emagreceu bastante!Eu pretendo sim mudar de profissional, ir a um nutrólogo muito bom que tem aqui na city, mais ele n atende pelo meu plano, então estou esperando a condição melhorar rsrsr 

Sou lowcarb há algum tempo e vejo que não baixo mais peso, faltam apenas 4kg para meu objetivo. Recebi uns amigos em casa no final de semana e sair da dieta um pouco hoje estou em jejum minha última refeição foi as 22h alguma dica para esse meu primeiro jejum de 16h? 

eu sou nova no assunto, e não manjo nada sobre jejum ainda =/ 

É isso ai. Se der resultado você diga pra ela o que você fez kkkkkkk 

@emanuelevita o ideal é fazer jejum depois de pelo menos 1 semana com carbo abaixo de 50g. Começa eliminando o café da manhã que é o mais fácil. Eu tomo café preto, chá verde e hibisco no jejum. Costumo adicionar canela e pimenta no café. Não uso gordura nem adoçante neste período. Bebe bastante chá e água para eliminar retenção. 

kkkkkkkkk sim 

@camilaiai tenta seguir a orientação que te passei por 1 semana. Faz sério 1 semana se não der certo desiste. 

camilaiai: te recomendo o livro do Gary Taubes: " Por que engordamos". E dá um pra tua nutricionista. Ela vai gostar. Um abraço e bom começo de low carb!