2012년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 27일:
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2325 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 347.32g.
아침 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. 점심 식사: Quark Genuss Birne-Holunderblüte 0,2 %, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel, Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Paprika, Vollkorn Zwieback, Kap-Seehecht Sweet Chili, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader). 간식/기타: Happy Cola, Fleischwurst, Chianti, Mozartkugel, Edel-Nuss-Mix, Werthers Original Feine Herbe Karamell. 더보기
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2101 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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