Yeahhhh, 1e week 3,4 kg eraf! :-)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
1119 kcal
|
지방: 64.36g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 85.85g.
아침 식사: Peren, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Granaatappel Pitjes. 점심 식사: Gekookt Ei. 저녁 식사: Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Asperges, AH Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|