|
1 onsje eraf ;-) Gisteren wel een lichte maaltijd gegeten maar nog gezellig ad wijn geweest, echt de laatste dag van de vakantie. Nu echt weer serieus bezig met gezonde voeding en bewegen. Ook wel zin in weer, staat me niet tegen. Voelt natuurlijker dan al het ongebreidelde gevreet. Fijne week allemaal en ook weer succes.
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
1357 kcal
|
지방: 82.59g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 62.02g.
아침 식사: Ei, Wasa Zuurdesem Rogge, Boter. 점심 식사: Cherrytomaten. 저녁 식사: Chardonnay, Olijfolie, AH Uitgebakken Spekreepjes, Pecannoten, AH Veldsla, AH Rode Pitloze Druiven, AH Kruidenboter, AH Kabeljauwfilet. 간식/기타: Cappuccino, Plus Extra Pure Chocolade, Venco Katjesdrop. 더보기
|
|
2106 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Soms ben je er ook gewoon aan toe, hé? Veel succes.
2017년 05월 8일 작성이: Tijmpje
|
Succes Dottie ik ben blij dat je terug bent 😄❤
2017년 05월 8일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|