2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1652 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 68.90g | 탄수화물: 176.72g.
아침 식사: President Сметана 10%, Творог 18%, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Пшеничная Каша, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Château Feinherb Nuss. 저녁 식사: Сыр Синий или Рокфор, Хлеб Бородинский, Рудь 100% Мороженое. 간식/기타: Чернослив, ГМЗ Йогурт, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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