2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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1315 kcal
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지방: 45.26g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 181.33g.
아침 식사: Ciambelline al Vino, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Colussi Granturchese, Grancereale Classico, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Piacersi Biscotti Integrali, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 더보기
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1740 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 실내자전거 - 32 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 17 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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