2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
1311 kcal
|
지방: 49.53g | 단백질: 96.06g | 탄수화물: 115.22g.
아침 식사: Elda Ricotta Light, Consilia Marmellata Frutti di Bosco, Nescafe Caffè Solubile, Consilia Pane Integrale a Fette. 점심 식사: Elda Ricotta Light, Fjord Salmone Norvegese Affumicato, Spinaci, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Suzi Wan Salsa di Soia, Bonduelle Germogli di Soia, Peperoni Gialli Dolci, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Carote. 간식/기타: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|