2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
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2239 kcal
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지방: 115.59g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 125.48g.
아침 식사: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Boiled Egg, Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Avocados, Chicken Breast, Broccoli, Plums. 저녁 식사: Minced Beef, Brown Rice. 간식/기타: Egg White, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Rainbow Chicken Viennas, Salami, Beef Pastrami (Cured), Woolworths Seedless Red Grapes, Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. 더보기
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2881 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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