2017년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
1711 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 205.59g.
아침 식사: Herkkumaa Puolukkasurvos, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Alpro Mild & Creamy Vanilja. 점심 식사: Tomaatit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala, Snellman Ylikypsä Kinkku. 저녁 식사: Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Sokeri, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 간식/기타: Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Omenat (ilman Kuoria), Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunipala. 더보기
|
|
1923 kcal
|
운동:
kävely - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|