|
F:19,7%/W:53,0%/M:38,9%
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 8일:
|
2111 kcal
|
지방: 65.56g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 282.97g.
점심 식사: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Grüne Oliven, Oceansea Lachsforelle, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Sondey Bio Reiswaffeln Zartbitter, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Banane, Birnen, Kirschtomaten, Karotten, Champignons. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|