2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1754 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 257.83g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Amaretti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Alce Nero Miele di Acacia, Nespole, Ciliegie, Patata Bollita, Roast Beef, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Fiorentine, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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1966 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, 요리 - 30 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 4 시간 16 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 6 분, 서있기 - 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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