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isohume
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2017년 05월 7일
isohume님의 저널, 2017년 05월 7일
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2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.7 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
7.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 7일:
986 kcal
지방: 24.47g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 103.95g.
아침 식사:
White Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Cream.
점심 식사:
Whole Foods Market Cheese Pizza.
저녁 식사:
Dinner Rolls, Snow or Sugar Snap Peas, Riesling Wine, Publix Sea Scallops.
간식/기타:
Fit & Active Chocolate Fudge Low Fat Ice Cream Bar.
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1957 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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