2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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2200 kcal
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지방: 82.51g | 단백질: 196.11g | 탄수화물: 152.60g.
아침 식사: Rainbow Chicken Viennas, Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Oatmeal, Coffee with Milk, Bokomo Buttermilk Rusks. 점심 식사: Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Woolworths Spinach & Feta Quiche, White Rice, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 저녁 식사: Venison/Deer, Egg (Whole), Egg White. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Droewors, Woolworths Mixed Berry Fruit Juice. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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