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Still a bit higher than ideal. Took extra lasix last night, take extra again tonight
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83.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 26일:
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2023 kcal
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지방: 76.19g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 291.15g.
아침 식사: Diet Cranberry Spray Juice, Turkey Bacon, Wheat Sandwich Bread, Egg. 점심 식사: Watermelon, Apples, Bell Peppers, Carrots, Tomatoes. 저녁 식사: Garlic, Onions, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Corn Tortilla, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Eggplant. 간식/기타: Fuji Apples, Peanut Butter Patties, Bell Peppers. 더보기
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2506 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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