2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1514 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 94.72g | 탄수화물: 150.08g.
아침 식사: Serrano Schinken, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. 점심 식사: Banane, Käsesuppe. 저녁 식사: Real Quality Cashew Kerne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Physalis, Erdbeeren, Aldi Tomatensalat. 더보기
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3280 kcal
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운동:
숙면 - 2 시간 30 분, 샤워 - 30 분, 책상 업무 - 17 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 12월 21일 작성이: Viviace
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Irgendwas ist bei Dir gerade durcheinander Willi^^
2017년 12월 21일 작성이: Viviace
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In welcher Zeit hast Du denn die 4 kg abgenommen??
2017년 12월 21일 작성이: Luise Freiheit
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Meine Notizen machen mich total wuschig.Egal.Habe heute morgen bei fast lererem Akkustand die Eingabe. Deshalb Vieleicht???
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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