2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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3604 kcal
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지방: 178.40g | 단백질: 147.10g | 탄수화물: 283.99g.
점심 식사: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Сыр Российский, Шашлык из Свинины, Шарлиз Халва в Глазури. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Помидоры, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Каждый День Попкорн Сладкий. 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные, Poderi Alti Lambrusco. 더보기
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1619 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 줄넘기 - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 13 시간 35 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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