2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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1803 kcal
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지방: 73.62g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 173.53g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Salami, Dulano Lachsschinken, Gut Langenhof Geflügel Paprika-Lyoner, Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Sachsenland Quark-Creme Vanille, Aldi Putensteaks Paprika, Gartenkrone Kaisermischung, Tee ungesüßt. 저녁 식사: K-Classic Putenfleisch in Aspik. 간식/기타: Eierlikör, Edeka Rumkugeln, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, GutBio Honig Cremig, Brandt Zwieback, Lichtenauer Mandarine-Mango, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. 더보기
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2919 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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