day 4 cetose moderate 4.0
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71.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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1221 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 97.92g | 탄수화물: 18.38g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Molho Vinagrete, La Vita Salada Verde, Couve Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeitonas Verdes Recheadas, Tirolez Queijo Gruyère, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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