2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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2083 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Шашлык из Баранины. 저녁 식사: Narnari Вино Киндзмараули, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Рыба Вяленая, Юкон Групп Лаваш Тандырный. 더보기
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2097 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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