2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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1592 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 212.13g.
아침 식사: Alpro Mild & Creamy Granaattiomena, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Ruispuikula, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kaali-Jauhelihakeitto. 저녁 식사: Paprika (Keltainen), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Kuntonäkki, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kaali-Jauhelihakeitto. 간식/기타: Alpro Mild & Creamy Vanilja, Banaanit, Appelsiinit, Omenat (ilman Kuoria), Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. 더보기
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2063 kcal
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운동:
pyöräily - 31 분, kävely - 52 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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