2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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1402 kcal
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지방: 36.35g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 188.12g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Смешарики Творог с Йогуртом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Яйцо (Целое). 점심 식사: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Молоко. 더보기
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2453 kcal
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운동:
Оксисайз - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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