2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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2570 kcal
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지방: 130.12g | 단백질: 131.88g | 탄수화물: 222.89g.
아침 식사: Вкуснотеево Творог 9%, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Банан, Магнит Сыр Костромской 45%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Кекс, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картошка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Люля-Кебаб, Сыр Адыгейский. 간식/기타: Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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2011 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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