2017년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 6일:
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3189 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 358.24g | 탄수화물: 308.68g.
아침 식사: サツマイモ, 玉ねぎ, しいたけ, セブンイレブン サラダチキン マイルドカレー, 豚ヒレ肉. 점심 식사: バルクスポーツ BCAA. 저녁 식사: クルミ, サツマイモ, しめじ, キャベツ, しいたけ, ほうれん草, エキストラバージンオリーブオイル, 豚ヒレ肉. 간식/기타: サツマイモ, ロッテ キシリトール ガム, プロテイン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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