2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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1530 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 215.92g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, Indivia Belga, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Selex Minestrone di Verdure, Pane Comune, Petto di Pollo. 저녁 식사: Rossi Meringhe, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2156 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 50 분, 서있기 - 25 분, 스쿠터 - 12 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 스탠딩 - 1 시간 32 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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