2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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2851 kcal
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지방: 151.67g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 288.20g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). 점심 식사: Patlıcan Musakka, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Bezelye Yemeği, Kremalı Mantar Çorbası. 간식/기타: Eti Popkek Limonlu, Ülker Dankek Rulo Pasta, Doritos Taco Baharatlı. 더보기
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4394 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 청소 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 공부 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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