2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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2390 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 91.52g | 탄수화물: 298.98g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Germinal Fiocchi Avena Bio, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 점심 식사: Barilla Sugo Arrabbiata, Aceto Balsamico, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Dimmidisì Cicorino. 간식/기타: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Birra Normale, Schweppes Tonica, Caffè Espresso. 더보기
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3411 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 목욕 - 20 분, 사우나 - 10 분, 이소라 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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