|
Ab gestern 1830 kcal
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
|
1834 kcal
|
지방: 143.06g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 20.31g.
아침 식사: Milbona Schlagsahne, Rocka Nutrition Take Over, Trader Joe's Mandeln, Trader Joe's Paranusskerne, Ja! Walnusskerne, Kokosöl Nativ, MCT Öl, Butter. 저녁 식사: Delikato Mayonnaise, Gutes Land Kräuterbutter, Netto Hähnchenbrustfilet in Pusztamarinade, Aldi Bratwurst Grob. 간식/기타: Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark 40%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|