2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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964 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 73.71g.
아침 식사: Puertosol Marmellata di Fragole, Conad Gallette di Farro, Granarolo Latte di Soia, Caffè Espresso, Tè (Infuso). 저녁 식사: Picard Polpo con Patate, Cavolfiore Cotto (da Fresco). 간식/기타: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Frutta Secca Mista, Riso Soffiato (Fortificato), Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 더보기
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2492 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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