2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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1372 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 124.38g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Pharmaton Complex, Herbalife Formula 1 Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Fresa o Freson. 점심 식사: Ligeresa Mayonesa, DIA Picos Integrales, Ajo, Judías Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Cerezas, Superfood Cacao Criollo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Herbalife Vainilla. 간식/기타: DIA Atún Claro al Natural, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Bimbo Pan Tostado Integral, Ajo, Tomates Rojos, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Bimbo Pan de Molde Interal, Bimbo Pan Tostado Integral, Hacendado Galleta Tostada Complet, DIA Leche Semidesnatada, Tomates Rojos, DIA Queso Fresco Burgos 0%. 더보기
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1570 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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