2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 65.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
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1763 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 187.04g | 탄수화물: 179.84g.
아침 식사: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Advocare Spark Energy Drink (7g), Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Advocare White Chocolate Peppermint Meal Replacement Shake. 저녁 식사: On The Border Tortilla Chips, Chuy's Mexican Rice, Rubio's Fresh Mexican Grill Healthmex Mahi Mahi Taco. 간식/기타: Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate, Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), P28 High Protein Bagel. 더보기
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안정된 체중
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