2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
|
1368 kcal
|
지방: 43.23g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Banana, Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 점심 식사: Bonduelle Broccoli, Taccole e Patate, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Olio d'oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine Cotte. 간식/기타: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Pro Muscle Zero Bar 50%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|