2012년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 25일:
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1168 kcal
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지방: 75.67g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 68.89g.
점심 식사: walnuts, day break bar. 저녁 식사: JARLSBERG LITE, havarti, low carb tortilla high fiber. 간식/기타: havarti, chocolate syrup sugar free, daisy 4% cottage cheese, strawberries, atkins peanut bar. 더보기
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1530 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 24 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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