2017년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 5일:
|
1461 kcal
|
지방: 74.35g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 127.39g.
아침 식사: Меридиан Нерка Слабосоленая, Арахисовая Паста, Творог 18%, Крыжовник, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Магнит Яблоко. 점심 식사: Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Булгур (Вареный), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Аривера Семена Льна, Салат Айсберг, Помидоры, Семга Запеченная. 간식/기타: Арахис, Окей Манго. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|