2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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957 kcal
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지방: 53.85g | 단백질: 45.56g | 탄수화물: 77.68g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Migros Ezine Peyniri. 점심 식사: Sığır Kıyması (%75 Yağsız/%25 Yağ), Kırmızı Domates, Penguen Közlenmiş Patlıcan. 저녁 식사: Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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