2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1902 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 260.69g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fave, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Acciughe Sotto Sale, Riso Bianco, Pane Comune. 저녁 식사: Vitalibre Marmellata Light Ciliegia, Dolciando & Dolciando Fiorentine, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, TV 시청 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 스탠딩 - 5 시간, 운전 - 1 시간 18 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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