2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1463 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 195.03g.
아침 식사: Cappuccino, Crostata alla Marmellata, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Banana, Pizza al Prosciutto, Moretti Birra 4,6%. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue. 간식/기타: Succo di Pera, Caffè Espresso. 더보기
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2808 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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