2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1041 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 99.77g.
아침 식사: Valio Arki Juusto, Porokylän 100% Ruis. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Kurkkusalaatti, Saarioinen Grillitassu, Snellman Porsaan Ohut Pihvi. 간식/기타: Magnum Classic, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Fazer Ässä Mix Jäätelö. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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