2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
|
1014 kcal
|
지방: 21.96g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Жменька Хлебцы Гречневые, Arla Крем-Сыр Натуральный, Яйцо Всмятку, Помидоры, Lactel Лактония Кефирная, Сквирянка Хлопья Овсяные. 점심 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Телятина Запеченная в Духовке. 저녁 식사: President Крем Сирковий Термізований "Ніжний" Нежирний, Черная Смородина, Судак Тушенная с Овощами. 간식/기타: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Кофе (из Молотых Зерен), NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin, Biotech USA Iso Whey Zéro. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|