2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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2425 kcal
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지방: 159.37g | 단백질: 188.60g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Alesto Mandelkerne, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer, Ener Bio Trinkschokolade, Goldähren Glutenfrei-Kernig. 점심 식사: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Landjunker Puten-Ministeaks. 저녁 식사: REWE Ziegenkäse, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Bio Lust Putenbrust. 간식/기타: Alesto Mandelkerne, D's Naturals No Cow Bar (Peanut Butter Chocolate Chip), Backfee Haselnusskerne, Dulano Kaminwurzerl, Alesto Paranusskerne. 더보기
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2151 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 요리 - 20 분, TV 시청 - 5 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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tiniestlittlehuman님의 체중기록
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