|
Oh nein, zugenommen, obwohl ich gestern im Fitnessstudio war und nicht zu viel gegessen haben. Ich versteh es nicht
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
|
1336 kcal
|
지방: 47.72g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 155.53g.
아침 식사: Erdbeeren, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Lindtmanns Rinder Geschnetzeltes Italienische Art, Nudeln (Gekocht), Gelbe Paprika, Möhren, Rote Paprika, Sauerrahm Dip. 저녁 식사: Smarties Smarties Mini, Pellkartoffeln, TiP Kabeljaufilet. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Schokoladeneier, Duplo White, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Mortadella, Mohnsemmel. 더보기
|
|
2198 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
30중 1에서 20
 댓글
Das ist doch nicht schlimm liebe Katharina! Das bekommst Du schon wieder hin. Übrigens ein nettes Foto von Dir.
2017년 05월 4일 작성이: Alois007
|
Danke, ich finde es aber komsich, weil ich gestern nicht viel geschlemmt habe oder so. Mal sehen wie es sich morgen entwickelt
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Das Bild ist toll. Du wirkst da ausgeglichen.
2017년 05월 4일 작성이: näschen87
|
Alles wird gut, Muskeln lagern gerne nach einem Training Wasser ein 😉 ist bald wieder weg, es sei denn er wächst 😎💪
2017년 05월 4일 작성이: Harry Losch
|
Ich hab eher nur Ausdauertraining gemacht, kein Krafttraining. Ich hoffe es ist Wasser.
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Muskelmasse oder Wasser, nach ein paar Tagen gibt es wieder Minus auf der Waage ♥
2017년 05월 4일 작성이: Kartoffelchen
|
Heute habe ich leider auch echt viel gegessen und dnan noch Duplo und mehr Schokolade, wiege jetzt viel mehr. Ich werde morgen wieder zugenommen haben ☹️😣
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Das Thema hatten wir schon mal. Nach dem Essen wiegt man nun mal mehr. Abends ist man durch die ganzen Aufnahmen des Tages schwerer; nur bei Durchfall sieht es anders aus.
Also: Ruhig bleiben. Sei nicht immer so hart zu dir.
2017년 05월 4일 작성이: näschen87
|
Ja, ich weiß, aber die Zahl schockiert mich immer.
Ich sollte mich abends nicht mehr wiegen, schaffe es aber nicht.
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Ich wiege mich auch oft abends. Meistens um zu kontrollieren, ob ich über Nacht Wasser einlagere.
2017년 05월 4일 작성이: näschen87
|
Ich wiege mich ca 5 mal am Tag... Kontrollfreak. 🙄 Morgens, nach denm Frühstück..Mittags..und Abends öfter um zu checken wie die Bilanz für Morgens steht
2017년 05월 4일 작성이: SoLu1316
|
2017년 05월 4일 작성이: Claudia2305
|
@Solu: stört es dich dann nicht wenn du abends mal mehr wiegst als sonst?
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Stören nicht, da ich es mir ja durch die Menge an essen hochrechnen kann und ungefähr schon Abends weiß wo ich morgens liege..+-500gr
2017년 05월 4일 작성이: SoLu1316
|
Aber wenn ich auffällig mehr wiege..dann stört es mich..dann esse ich nix mehr 🤔
2017년 05월 4일 작성이: SoLu1316
|
Ich nehme nachts meist 0,8-1kg ab, aber wenn ich abends eben mehr als 1kg mehr wiege als am Morgen bekomme ich die Krise.
Mir tut das abends wiegen nicht gut, aber wirklich aufhören kann ich damit auch nicht. Naja, dann muss muss lernen ruhig zu bleiben und werde morgen weniger essen
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Genau 😉 ich nehme über Nacht meist so 1,4 "ab" bzw verliere sie. Vorallem durch mal mehr trinken bedingt oder so wiegt man immer unterschiedlich...einfach locker bleiben. Denk ich mir beim Wiegen und den Kindern 😋😃
2017년 05월 4일 작성이: SoLu1316
|
Ich arbeite mit Kindern und nicht undebingdt mit den bravsten Engeln und da habe ich viel mehr Geduld, schon lustig die Welt so
2017년 05월 4일 작성이: Katharina178
|
Wenn du sie auch Nachts, also 24Std um dich rum hast, ist es ein Kunststück 😆
2017년 05월 4일 작성이: SoLu1316
|
Meine kommen ganz nach Mama..Belzebub durch und durch..😈
2017년 05월 4일 작성이: SoLu1316
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|