2017년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 4일:
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1328 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 158.43g.
아침 식사: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Edel-Gemüse in Aspik, miree Gorgonzola, Mischbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kaffee. 점심 식사: Rahmsauce, Cucina Pesto Rosso, Penne, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Gut & Günstig Kaisergemüse. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Lidl Bergkäse, Camembert, Parma Prosciutto Di Parma, Roastbeef (Nur mager gegessen), Wurzelbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. 간식/기타: Yogurette Yogurette, Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Espresso-Baiser, Bucaneve (Doria) Kekse, Erdbeeren. 더보기
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1667 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 18 분, 숙면 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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